Работать в офисе легче, когда рядом есть вкусный перекус и всё лежит на своих местах. Ниже я расскажу, какие простые вещи помогут превратить обычный стол в маленькую кулинарную зону.
Сначала о еде. Самый популярный способ – готовить порции заранее. Возьми контейнеры, разложи в них овощи, кусочки курицы, варёные яйца и орехи. За пару минут ты получаешь сбалансированный обед, а в холодильнике не будет «мусора».
Если нет времени готовить, выбирай готовые продукты без лишних добавок. Сухофрукты, цельнозерновые галеты, йогурт без сахара – всё это легко хранится в офисном холодильнике и быстро съедается за рабочим столом.
Не забывай про «энергетический буст». Несколько штук темного шоколада (70% какао) дают меланин и повышают настроение. Просто положи их в ящик ящика со своей рабочей папкой, и в нужный момент хватит энергии.
Для тех, кто любит горячее, стоит взять небольшой термос. Кофе, чай или даже суп-пюре в термосе сохранят тепло до четырёх часов. Это экономит походы в столовую и избавляет от очередей.
Сейчас о том, как обустроить место для еды. Первое правило – чистота. Под столом размести небольшую подставку под тарелки. Это не только защищает стол, но и выглядит стильно. Выбирай подставку из силикона: она не скользит и легко моется.
Вторая идея – мини-кофейный уголок. Поставь небольшой набор: кофе в зернах, чайные пакетики, чашки, сахарный заменитель. Если в офисе есть микроволновка, возьми плошку, в которую можно поставить чашку, и готовь напитки без лишних хлопот.
Третий лайфхак – «зонирование» стола. Используй подносы или небольшие коробки, чтобы отделить рабочие материалы от еды. Так ноутбук не испачкается, а документы останутся сухими.
Если в офисе ограниченный холодильник, используй термоконтейнеры. Они сохранят еду холодной до 8 часов без электроэнергии. С их помощью можешь брать салаты, сыр, курицу – всё будет свежим.
Наконец, не забывай про утренний заряд. Поставь на стол стакан воды с лимоном. Это помогает проснуться, улучшает пищеварение и стимулирует работу мозга.
Все эти идеи просты, не требуют больших вложений и легко впишутся в любой офисный график. Попробуй внедрить хотя бы одну – и сразу заметишь, как рабочие будни становятся комфортнее и вкуснее.
Что действительно порадовать коллег в офисе на ваш день рождения? Собрали свежие и простые идеи для оригинального угощения и сделали разбор самых популярных опций.
Читать далее